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【今日のツイート 5/3】 「健康のために1日1万歩」というフレーズをよく耳にするが、そもそも1日1万歩歩ける方は既に健康であり、1万歩歩くから健康になる訳ではない。 健康維持・増進のためには自分に合った運動を無理のない範囲で継続的に行うこと…人生健康第一だ。 #健康維持 #健康増進 #1日1万歩

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