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きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ!」😊 ポイントは【グルグル】 ①両耳の付け根を後ろにグルグル回す ➁ ①をしながら「ほほ」左右交互プクッ! これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修:表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華 pic.twitter.com/jO6Hhx6ZKZ

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めざましテレビ@cx_mezamashi

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