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あるとむ|『食の選び方大全』発売中!@arutom1031

健康のために「玄米食」をはじめる人が多いけど、続けていく中で「なんか合わないな」と感じたら一旦やめた方がいいです。 玄米は栄養バランスの優れた食品ですが、胃腸が弱い人や疲れが溜まっている人が食べると、かえって不調を招く要因にもなる。 日々、食生活の相談に乗っていると…

遠矢 美樹@miki_toya

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