こんにちは #太陽とオリーブ です。 本日の日替わりランチは「豚肉入り野菜炒め」(税込800円)です。 豚肉と野菜が絶妙に絡んだ、玄米ご飯がすすむ一品となっております。 11:30〜オープンです🍴 皆様のお越しを心よりお待ちしております。 #仙台東口　#ランチ　#玄米 pic.twitter.com/S553kQK3RI

玄米の健康効果を知っていますか？ #玄米 #健康効果 #ビタミン #ミネラル #食物繊維

おはようございます☔️ 今日のお弁当〜🍱 📍生協のプチハンバーグ 📍豆もやし人参小松菜なナムル 📍クリームコロッケ 📍蓮根人参舞茸の煮物 あっと言う前にＧＷが終了しました😵‍💫 今日からまた張り切っていきたいと思います🎵 #食事改善 #お弁当 #iunch #昼ごはん #玄米 #玄米生活 pic.twitter.com/Rw5wYZZmNa

5月7日 朝食＋昼食用メニュー GW明けスタート🔥 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/5MIPbG07RY

アメブロを投稿しました。 『私のファンでもこのくらいだった』 #玄米 #菜食 #アメブロ #陰陽五行 #東洋医学 ameblo.jp/emiko5577/entr…

『原爆で被爆しても原爆症を患うことなく89年の人生を全うされた医師の勧めた食事とは…』 ⇒ ameblo.jp/20220101/entry… #アメブロ @ameba_officialより #放射能 #長崎県 #原爆 #レントゲン #玄米 #味噌汁 #造血作用 #食糧危機 #昆虫食 #自然療法

5月6日 筋トレ(腹筋)＋ランニング後の夕食 ランニング中に雨降ってきたから すぐに退散した😭 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/NDTq9fEhvP

今日の晩ご飯🍚 痛むのを避けるため、今週は食べる週になりそうですw あらごしジンジャーのサイダー割りと共に🥃 #ヘルパーさんご飯　#茶色おかず #玄米　#たけのこ pic.twitter.com/7BEkNKdbRu

こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜のメインはビーフシチュー🥣ですが、 大人はおつまみ三昧🍺 久しぶりに 麻婆茄子作りました🍆 ピリ辛がおいしい♡ オンザ玄米はサラダにぱらっと🥗 #おうちごはん #からだにいいごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/CaHZblStOu

見つけるとために飲む豆乳♡ 最近見つけた玄米食堂♡ #豆乳 #玄米 #ブラジル⁡ 🇧🇷 ⁡#Brazil⁡⁡ ⁡#AnimeFriends 2024 ⁡#AIP⁡ 🐉2024年告知🌅 ❺.6(月)@Bar代々木ChillHouse 栄井ユカ一日店長 ⁡❺.16(木)⁡ ⁡⁡@JR浦和駅StreetLIVE pic.twitter.com/jGwlDY5HJK

5月6日 昼食メニュー ①サラダ ②バナナ ③滅多に食べないフィッシュ系バーガー 間もなくライブ本番 楽しみます🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/S3H6azYBzu

おはよ♫ 疲れたら…しっかり食べよ😀 地場産の…#餃子…🥟 で…❤️を和ませて…🥰 大満足🎶 #餃子の満洲 #餃子ライス…🍚 #玄米 #自分ご褒美…❤️ #笑顔…最高🥰 最新らいぶ youtu.be/67VOAONlduQ?si… #月曜日 #春 #5月6日 #5月11日 #YouTube配信らいぶ 唄は…生き様 伝えたい…唄 #高橋修一 pic.twitter.com/tRcjZ4ko2S

5月6日 朝食メニュー 本日は健康長寿ライフSAとして 初のライブをしてきます🎤🎸 弟と共演🙋‍♂️🙋‍♂️ 大型連休最終日、良き1日へ🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #TheBeatles pic.twitter.com/jvIQ0KFfht

最近の気付き📝 「#玄米 って、控えめに言ってすごい」😍 で、この　#白米と同じように炊けるやわらかい玄米　なら面倒でないから続けられる👍 pic.twitter.com/D2M2gticb1

5月5日 午後からの食事メニュー ①昼食 ②筋トレ(腹筋)後の夕食 ③日傘ウォーキング ④ビートルズ 本日もお疲れ様でした🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #TheBeatles pic.twitter.com/TAkveJO6Y4

こんばんわ🌃✨　夕食はこんな感じで、食物繊維とたんぱく質しっかり補給して、また一週間頑張ります💪🎵 #夜ごはん #おうちごはん #自炊 #玄米 pic.twitter.com/vW0fVWxYK5

明日5/6(月)も ⛰️道の駅どなり🍃に 🐰卯月屋🍡さんが出店しま～す🍀 ⏰11～17:00 皆さんも☀😵‍💫熱中症💦に気を付けて来て下さいね～❤💙💚 ⬇阿波市土成町宮川内平間28-2 google.com/maps/@34.15099… #玄米 #だんご #ガンに効く #健康食 #阿南産 #コシヒカリ #阿波美人 pic.twitter.com/nvf080T4y8

玄米はパタゴニアも支援する坪口農事未来研究所。全然自炊してないけど。。。。 #玄米 #自炊 #坪口農事未来研究所 pic.twitter.com/CV8OyR23AP

有識者（農業関係者）各位にお伺いです。 知人から玄米を秋に買って都度精米して食ってるんですが、先程米袋から米を出そうとすると玄米に混じって米粒大の糞のようなブツ。（1枚目） 米袋の畳んだ内側にも穴が。（2枚目） …これ、何でしょうか？ #玄米 #害虫 #動物 #食害 pic.twitter.com/zyQ4PKFGX2

5月5日 朝食用メニュー 本日も野菜、タンパク質、玄米を中心に🙏 明日5月6日は、健康長寿ライフSAとして初のライブします🎤🎸 弟と共演です #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/XrmyMkJJIA

#オリキャラ　#オリジナルキャラクター　#オリジナルイーター　#オリィーター　#ジギタリスモンスターDigitalisMonster #ジギモン　#digimon #オリデジ　#世界で最も生産量の多い穀物　#玄米　イーター（穀物形態） イーターも世界三大穀物（米、小麦、🌽）へ草生えちゃった（W-進化しちゃった）姿 pic.twitter.com/8ErLMEiL20

こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今日は 夏のような陽気で テラスでお茶しました🫖 (写真撮るの忘れた😭) 今日のメインは 鯖の味噌煮です♡ #おうちごはん #からだにいいごはん #きょうのごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/JBwsiApCKm

こんばんわ🌃✨　今日の夕食はこんな感じで🍺🎵 #夜ごはん #おうちごはん #自炊 #玄米 pic.twitter.com/zUIng7MobV

明日5/5(日㊗)🎏#こどもの日 ⛰️道の駅どなり🍃に 🐰卯月屋🍡さんが出店しま～す🍀 ⏰10:30～17:00 皆さんも☀😵‍💫熱中症💦に気を付けて 👼女神様の🥰健康食おだんご🍡 😋堪能しに来て下さいね～❤️ ⬇阿波市土成町宮川内平間28-2 google.com/maps/@34.15099… #玄米 #健康食 #阿南産 #コシヒカリ #阿波美人 pic.twitter.com/9ZaHghBfP3

#宝塚 へ行ってきます✈️ 食い過ぎに注意します🙏 #精進 #精進料理 #一汁一菜 #一汁三菜 #玄米 #玄米粥 #和食 #白湯 #一汁二菜 #ニ食 #にじき #断食 #不殺生 #JAL #JAL125便 #A350-900 #大阪伊丹行き pic.twitter.com/K7oVaQWwuG

今日のお昼ごはん🍳🍚 #オムレツ #ウインナー #サラダ #玄米 #雑穀 #小豆 #お昼ごはん pic.twitter.com/e7Qb46vKY6

今朝気づいたのです。ベシャメルソースがあるということはドリアが作れますね。それも玄米で。早速試作。これは早々に具材を準備して召し上がっていただけようにしたいです #玄米 #ドリア pic.twitter.com/C6IdCMHXWe

本日5/4(土㊗)も 🌳森のマルシェ in バンブーパーク🌳に 🐰卯月屋:玄米だんご🍡さん達が出店しま～す🍀 皆さんも🍃広大な🌳緑の広場と⛰️高越山 そして👼女神様達の🍀至福の逸品🍀を 🥰堪能しに来て下さいね～❤💙💚 ⬇吉野川市山川町前川263-1 google.com/maps/place/%E5… #イザナミ #玄米 #ガンに効く pic.twitter.com/yyVDvaJAJu

玄米は白米に比べて 食物繊維6倍 ビタミンB1が5倍 ビタミンB6が4倍 ビタミンEが10倍 葉酸3.3倍 ビオチン5倍 カリウム3.2倍 カルシウム2.3倍 マグネシウム5倍 鉄3倍 あると言われています タンパク質とビタミンCが玄米には少ないので、ご飯のお供にぜひ海苔を タンパク質とビタミンCが補えます #玄米

おはようございます☀️✨ 今日何やるかいろいろ考えながら、とりあえず朝食☕😊🌄 #朝ごはん #おうちごはん #自炊 #玄米 pic.twitter.com/KjtFfRQRQi

まいるどの5月3日(金)の夕餉は #玄米 #みそ汁 #焼き鯖 #ほうれん草のおひたし です。お召し上がりくださいませ。 #まいるどの自炊記録 pic.twitter.com/54ntQjpFqh

砂糖断ちしてから夜ご飯の小豆玄米を多い時は300グラム以上食べてるかもしれない🫘🍚 それでも太らない事にびっくり。 #玄米　#ダイエット　#ボディメイク　#砂糖断ち

明日5/4(土)も 🌳森のマルシェ in バンブーパーク⛲に 🐰卯月屋🍡さん達が出店しま～す🍀 ⏰10～16:00 皆さんも👼女神様達の💎至高の逸品🍀 🥰味わいに来て下さいね～❤💙💚 ⬇吉野川市山川町前川263-1 google.com/maps/place/%E5… #玄米 #健康食 pic.twitter.com/rHEYg3v8Wv

忙しないひとりランチ。 玄米おにぎりにつぶみそかけたら、立派なランチ🍙　#pr #つぶみそ #snapdish #玄米 #美肌 #健康 #おうちごはん #アラフィフ ボトックス解除・エラボトックス解除　 最新情報→ @ryoing319 pic.twitter.com/8CRtDYYh8X

玄米を炊くことって白米を炊くことと殆ど変わらんけどなぁ😅 ミョーなツッコミしている人たちは何か勘違いしているのでは…😂 #玄米

コレ重要 ⇩ #玄米 #玄米危険

おはようございます🌄　良く晴れて気持ちのいい朝なんで、食べてウォーキングしてきます😊☕🎵 #朝ごはん #おうちごはん #自炊 #玄米 pic.twitter.com/Baw3IUBUQ4

今日はちゃんと食べました😋 白菜のクリーム煮🍴︎玄米と共に。 CookDo様々です🙇‍♂️ ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹” #白菜のクリーム煮 #CookDo #玄米 pic.twitter.com/AP5xyRKmUD

こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜のmenu♡ ▫︎チューリップから揚げ ▫︎ごぼうサラダ ▫︎れんこんサラダ ▫︎れんこん揚げ ▫︎オンザ玄米のズッキーニ鶏ハムトマトのせ #おうちごはん #からだにいいごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/do6uQngwQn