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塩分は、しょうゆ・みそ・ソースなどの調味料やハム・即席めんなどの加工食品に多く含まれますので、摂り過ぎに注意しましょう⚠️ お味噌汁やラーメン、うどんなどにも多く含まれるので、野菜や肉など具をたくさんにしたり、汁を半分残すようにしましょう #糖質制限 #糖質 #塩分 #塩分過多 pic.twitter.com/XbjN5nuL3v

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