だいぶ元気になったらしく 深夜のキッチン遊び復活。 おからとアーモンドプードルのアイスボックスクッキーにチャレンジ。 ボーダー柄は難易度高いって←昔からアイスボックスクッキー苦手な人 ついでに残ってた冷凍生地も焼いた。自分じゃ食べないけど。 #糖質制限 #低糖質スイーツ pic.twitter.com/ENmGyvy93j

本日の1食 鳥海なめこのバター醤油炒め、独り占めした 庭のバラが満開 オルソラスピノーラ #糖質制限 #ダイエット #断酒 #16時間断食 pic.twitter.com/GftQPHIJAd

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一度食べると癖になる！「低糖質ごまベーグル納豆トーストアレンジ」♪ bit.ly/3Gd8HSi #低糖工房 #低糖質レシピ #糖質オフごはん #ケトジェニック #ケトジェニックレシピ #糖質制限レシピ #糖質制限 #低糖質 #ふすまパン #トーストアレンジ #ベーグル pic.twitter.com/SQskOzi1rU

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晩ごはん✨ ミネストローネ、タコとバジルのアヒージョ、卵アスパラベーコン炒め 糖質は無印ナンくらい。 畑のアスパラは細いなりに順調🤍 再生バジルの勢いがすごすぎて、食べても食べても減らない🤭🤭🤭 #おうちごはん #糖質制限 #ベランダ菜園 #リボベジ pic.twitter.com/LzhAdPVT8a

今日の晩御飯は鯖の塩焼き　ポテサラ　赤だし　雑穀しらすご飯 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #糖質制限 pic.twitter.com/2EtB7lGtoC

少佐食堂サボり飯 1人だとこんなひでぇ有り様なんだぜシリーズ 低糖質パスタで #糖質制限 pic.twitter.com/Tm3WkKCTeC

炭水化物と糖質制限のダイエット interphoenix.com/wp/2015/05/26/… #ダイエット #食事制限 #炭水化物 #糖質制限 #食事 pic.twitter.com/3rSFD0uGkN

夕食🍽️ 豆腐ハンバーグ ハムエッグ　 ブロッコリー 松茸のお吸い物 オイコス チーズ2種 久々投稿🙆‍♂️ 最近は体調崩したり 運動はしてるけど 食事が緩かったりと 低空飛行気味🙇‍♂️ 引き締めていかないと🔥 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット #ダイエット飯 #糖質制限 pic.twitter.com/qgxlf4EX5N

糖質制限しすぎてないですか？ 栄養バランス大丈夫ですか？ 炭水化物も身体に必要な栄養素のひとつ 制限しすぎると身体に悪い そんな炭水化物の基礎知識を解説 炭水化物の秘密:あなたの健康を支える甘い力 東西医学のエッセンス〜Herbal〜 #note #糖質制限 #炭水化物 note.com/herbal_medicin…

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冷凍ストック切れたので 蒟蒻雑穀ごはんをまとめ炊きして 冷凍庫にあった鮪とアボカドをポキ風に。 コンビニで買ったやみつきたまごなるものをトッピング。 処方された薬も飲みきったし そろそろ社会復帰かな？ #糖質制限 #血糖値コントロール #食べたいものを作る pic.twitter.com/mNx61QgR1s

きゅうりのしらす甘酢和えは、きゅうりをたたいて割ったことで、味が染み込むんだよね〜。甘酢の味が染み込んで、きゅうりがポリポリ。で、しらすが嬉しいのよ。糖質3.4g。 　 #糖質制限

ピーマンの卵炒めは、ソースをかけることで、他の卵炒めとは、違う境地に達することが出来る。卵がとろっ、ピーマンがシャキシャキ。ベーコンがカリってなって美味いっす！糖質1.4g。 　 #糖質制限

冷蔵庫にあると思い込んでいたんだけれども、さあ、柚子胡椒を添えて〜ってところで、冷蔵庫の柚子胡椒を取り出そうとして、ぎゃーーーーー！柚子胡椒がない！残念！ま、なくても、美味しく頂きましたけどね。糖質2.0g。 　 #糖質制限

レタスと豚肉の煮物は、煮物というよりしゃぶしゃぶ感覚。さくっとだし汁に通していただきます。ごま油をかけると、あっさりだけれどもコクがある。ただ、柚子胡椒を添える予定が、、、、(T . T) 　 #糖質制限

今日の晩酌のお供は、 レタスと豚肉の煮物、ピーマンの卵炒め、きゅうりのしらす甘酢和え。 　 3品で、糖質6.8g。超完璧〜！ 　 #糖質制限 pic.twitter.com/mZXJctYsTX

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【2kg太った体重を栄養療法で戻せるか挑戦中93日目】 夕食です。 🔵やきまる （親鶏もも、親鶏せせり、豚肩ロース、キャベツ、ピーマン、えりんぎなど) #藤川理論 #高タンパク低糖質 #糖質制限 #ダイエット #満腹ダイエット pic.twitter.com/WUdpk3EIYo

夕食　17:15 　Newヤクルト　 　摂取量　　　摂取目標 🔥 50kcal 100kcal Pr 1.0g 3.0g 🦴 - mg 100mg 糖質 11.5g 14g #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/DIE9xYpYNd

アボカドはダイエットにも効果的！ #アボカド #疲労回復 #ビタミンb #アボカドスムージー #集中力不足 #筋トレ #ストレス #ストレス解消 #生活習慣病 #倦怠感 #エネルギー代謝 #ダイエット #糖質制限 #置き換えダイエット #脂肪燃焼 #脂肪分解 #むくみ #むくみ解消 #水太り #便秘解消 #便秘 #食物繊維 pic.twitter.com/JfXwbwpUel

こんにちは。朝前107。トレシーバ9。朝食抜き。昼前128。ノボラピッド3で、蒸し豚＋大豆もやし＋舞茸。カリフラワーライスで卵たっぷり雑炊もどき。今日も庭仕事色々。大きく育ったオリーブの木の横に、小さな苗を植えました。鉢植えのアジアンタムを地植えに。#糖質制限 pic.twitter.com/5JiqsPCZst

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間食　15:00 　　とろける練乳三昧 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 159kcal 266.6kcal Pr 3g 12-14g 🦴 - mg 200-467mg 糖質 20.3g 18.6-28.6g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下 結局、アイス🍨買っちゃいました🫣 pic.twitter.com/mLUytNGv2q

昼食　13:00 　　ザバスキャラメル風味 　　かぼちゃ🎃煮物　150g 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 238kcal 266.6kcal Pr 22.6g 12-14g 🦴 627.6mg 200-467mg 糖質 41.5g 👌 18.6-28.6g #糖質制限　#食事療法 #レコーディング #ペースト食　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/0DWRKb1uNR

🌿報告🌿 05/03(金)😭 🌷ゆっくりお休み出来て嬉しいです❗ 日付：24/05/02(木) 体重：62.1㎏ 前回比：+0.3kg 血圧：109/75 睡眠時間  : 6：30 ウォーキング：0分　0歩 1日歩数：13,765歩 #健康 #ダイエット #ダイエット生活 #血圧 #糖質制限 #ロカボ #ダイエット垢さんと繋がりたい

ひきこもりランチ #糖質制限 #血糖値コントロール pic.twitter.com/M4dzOzFCbP

残り物消費！お昼ごはん 鶏ささみと野菜のココナッツミルクカレー 油揚げネギみそチーズ焼き 胸ひき肉ハンバーグ もやし ココナッツミルクで鶏肉を煮込むとめちゃくちゃ美味しいのを今さら知った ごちそうさまでした🙏 #低糖質 #糖質オフ #糖質制限 #食事メモ pic.twitter.com/0d6V37hYp1

やっぱり☆ 柑橘さん＾ #低糖質 #糖質制限　 ⇒ ameblo.jp/kuronekolunama… #アメブロ @ameba_officialより

塩分は、しょうゆ・みそ・ソースなどの調味料やハム・即席めんなどの加工食品に多く含まれますので、摂り過ぎに注意しましょう⚠️ お味噌汁やラーメン、うどんなどにも多く含まれるので、野菜や肉など具をたくさんにしたり、汁を半分残すようにしましょう #糖質制限 #糖質 #塩分 #塩分過多 pic.twitter.com/XbjN5nuL3v

「おうちdeルポポ🏡」 ファン待望の"TAKE OUT"が登場🍰✨ 食べても太らない美味しさを ご家庭でもお楽しみいただけます❤️ ※クリームチーズケーキのみ お気軽にスタッフまで☺️ lupopocafe.net/sobokuna-cakes… 素朴なケーキセット 1580yen #糖質制限 #グルテンフリー #糖質オフ pic.twitter.com/Nd9119ZJRz

【ブログ更新】GW後半　皆様どうお過ごしでしょうか。私はイマイチ。昨日イヤホン買ったの。 emklog.com/chat/240503 #1型糖尿病　#1型糖尿病の人と繋がりたい　#IDDM　#糖質制限　#糖質OFFアドバイザー　#糖質オフ　#フォシーガ　#メトグルコ　#フリースタイルリブレ　#FreeStyleLibre

今日はオートミールカレー カリフラワーだけより良い #糖質制限 #ダイエット pic.twitter.com/LiyVdy640a

かぼちゃ🎃の煮物 ペーストを作りました 今日はスーパーへ行かずに、お腹空いたら、これ食べます #糖質制限　#ペースト食 #グルテンフリー　#低フォドマップ pic.twitter.com/CmTROoOkIH

糖質制限も4日目になると食欲も少しコントロールできてくるが、葉っぱやナッツではややフラストレーションが溜まっていく。そんな時はこれ、もやし炒め。塩のみでも美味い、半熟の目玉焼き乗せたらそれはもう至高。 #糖質制限 pic.twitter.com/KA5HNXgJUZ

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