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#MEKIMEKI ってさ エアロビ→有酸素 ストレッチ→筋肉伸縮 マッスル→筋力UP リラックス→脱力 この4つを2回繰り返す運動=体操なんだよ! 💃MV→ x.gd/qJSmH 🤸‍♂️体操 → x.gd/Mu4AY 🤽Short版 → x.gd/1Zqu6 #ももクロ #日本郵政 #カラダうごかせニッポン

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