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今日の練習会は1000×7(r200)。暑さと本数7本!のため設定は普段より緩めだった。 7本目は久しぶりに4分切れたから嬉しかった! 時計見ずペーサーを追いかけて良かった。久しぶりの幸福感♡ #朝ラン #ランニング #ジョグ #インターバル

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akさん@ak3run

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