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基準体重66㎏台 朝食後体重66.8㎏(前日比+0.4g 朝食:ポテサラサンド、胡瓜ハムチー鋏チクワ、コンポタスープ 昼食:5枚切パン1枚、煮物・お浸し残り 夕食:鰹のタタキ、野菜キノコ豆腐の玉子とじスープ 間食:お菓子、YGブルベリ 今日の歩数:8171歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/z9QVrAeLfW

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ぴよにゃー@Gaire_RTY

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