ポスト

#睡眠時間 8時間20分 ちょっと長くないか🤔

メニューを開く
ライブドアニュース@livedoornews

【判明】健康のためには「1日5時間立つ」「座る時間は1日6時間」オーストラリアの研究 news.livedoor.com/article/detail… 今回の研究では、1日に座る時間は6時間が適していることが判明。ちなみに、エクササイズは4時間(強度の高いものと低いものをそれぞれ2時間)、睡眠は8時間20分が理想的だという。

森 正観@二児の父/施術師@masami1218

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ