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本日の運動報告🧸 Apple Watchリング完成✨️ バックエクステンション2.5kg 10回×3 肩ストレッチ動画 太ももストレッチ動画 くびれストレッチ動画 なわとび10分 久しぶりだからストレッチ多め! あと背中の自重は足の調子が悪いので回数減らしておきました🥺 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ZVRlicv2Bw

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𝐤𝐚𝐧𝐚𝐞@kanae_diet

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