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じゃがいもの効能 ・「脾」「胃」の働きを良くし、「気」を補う ⇨胃腸が弱い人におすすめ ・便通を良くする ・ビタミンC、カリウム、食物繊維豊富 ☆カリウムは塩分バランスを整えるため、高血圧予防にも。 ☆じゃがいものビタミンCは加熱しても分解しにくいのが特徴 #じゃがいもの効能 #一日一薬膳 pic.twitter.com/JU8eww48QU

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