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わたしのファスティング体験談🐣 ファスティングでは、毎日 食事や睡眠の時間等を記録管理することで、 時間を意識して過ごすようになり、 規則正しい生活が送れるようになりました! #早寝早起き #健康 #生活リズム pic.twitter.com/o9jQYohYhG

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誠心堂ファスティング部@seishin_fasting

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