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『家トレ』イラスト資料 運動初心者も横腹脂肪減少 体幹回旋運動 ズボラ運動でもダイエットしたい。座ってお腹捻ってみてね。 腰痛のある方は痛みない程度に。 こんなイラストで更新していますので、ぜひ 運動や体操、自主トレを始めてみては? #家トレ #自主トレ rigakublog.com/sitting-core-t…

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キカイヤクシ2@kikaidiet

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