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基準体重66㎏台 朝体重66.4㎏(前日比+0.2g) 朝食:吉野家牛皿、1.5倍ご飯、冷やっこ 昼食:5枚切パン1枚 夕食:鰹のタタキ竜田揚げ、高野豆腐と人参の煮物 間食:ポッキー、じゃり豆、種なし葡萄、YGミックス 今日の歩数:10201歩(トータル) お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/XeaKy2aKWH

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ぴよにゃー@Gaire_RTY

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