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朝のスタートに最適!背中を伸ばす『キャット&カウ』。手と膝を地につけ、呼吸と共に背中を丸めて伸ばします。 #ピラティス #ダイエット

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ピラティスマスター🧘‍♀️🍀ピラ・リーナ@PiraReeeena

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