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【セルフストレッチ】 ◆胸骨舌骨筋ストレッチ ⭐︎こんな方におすすめ 顔たるみ予防/スマホ首改善 ⭐︎やり方 ①合掌して親指を顎の下にセット ②顎を引き上げて頭を倒す ③首前側が伸びるのを感じましょう 20秒×3セット行いましょう! #ストレッチ #たるみ pic.twitter.com/EYXTEUQYtA

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おみと*sensory stretch&gym*大阪高槻@drtnjnymokmt

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