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#コロナ後遺症#睡眠障害 に効いたサプリ④ 参考までに現在、睡眠30分前に飲んでいるマグネシウムの量は85mg〜125mg。 メーカー推奨量250mg/1日からすればもう少し増やしてもよいのですが、今のところ十分効いている状況です。 #LongCovid #慢性疲労症候群 #筋痛性脳脊髄炎 #ワクチン後遺症

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たぬき@家族がコロナ後遺症/たぬすけ@本人@nenrikitanuki

■ #コロナ後遺症 の #睡眠障害 に効いたサプリ① これまで試した中では大阪・Nクリのオンラインで処方してもらえる「メラトニン」が最も効果的だったのですが、現在最優先のoクリの薬との飲み合わせが悪い為、使えなくなっていました。 そんな中、想像以上に活躍してくれたのがマグネシウム! ↓

たぬき@家族がコロナ後遺症/たぬすけ@本人@nenrikitanuki

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