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本日のボクササイズ~🥊 ジョイコンくん達と相変わらず戦ってます オーナーはやっぱり哀◯翔っぽさを感じる私… #うつ病 #ひとり親 #睡眠障害 #FitBoxing2 #フィットボクシング2 youtu.be/yyC4TdwcLfk
■ #コロナ後遺症 の #睡眠障害 に効いたサプリ④ 参考までに現在、睡眠30分前に飲んでいるマグネシウムの量は85mg〜125mg。 メーカー推奨量250mg/1日からすればもう少し増やしてもよいのですが、今のところ十分効いている状況です。 #LongCovid #慢性疲労症候群 #筋痛性脳脊髄炎 #ワクチン後遺症
■ #コロナ後遺症 の #睡眠障害 に効いたサプリ① これまで試した中では大阪・Nクリのオンラインで処方してもらえる「メラトニン」が最も効果的だったのですが、現在最優先のoクリの薬との飲み合わせが悪い為、使えなくなっていました。 そんな中、想像以上に活躍してくれたのがマグネシウム! ↓
復習していて気づいたこと(達成できたことを列挙せよ) ⇒ ameblo.jp/momiji941008/e… #アメブロ @ameba_officialより ブログを更新しました。 #線維筋痛症 #見えない障害 #睡眠障害 #股関節疾患 #気管支喘息 #カサンドラ症候群
睡眠薬に頼りたくない... という方にオススメのサプリ"メラトニン"です。 詳しくはブログで→okusuri-x.com/melatonin-kaem… 抗不安や鎮静作用は含まれていません。 #不眠 #睡眠障害 alwys.net/contents/ard.p…
「今 #ストレス な人に」 Piano Tutorial (50%) Synthesia / Liszt - La Campanella youtu.be/cbzwSoJgCrI 私はよくハマります🤣 .... 少しでも発散できればいいな🌺 #ストレス発散 #偏頭痛 #うつ病 #睡眠障害 #LaCampanella #pianotutorial pic.twitter.com/2q8jAHcjMd
🍆自律神経を活性化する成分が定番野菜の1,000倍以上🍆 shinshu-u.ac.jp/zukan/cooperat…… #ナス #信州大学 #コリンエステル #自律神経 #交感神経 #副交感神経 #睡眠障害 #高血圧 #倦怠感 #ストレス発散 #偏頭痛 #うつ病 #疲労回復 #大谷翔平 #爆睡 pic.twitter.com/aGK1BBr7s5
【ナス】 自律神経を活性化する成分を定番野菜の1,000倍以上も有していることが分かった🍆 shinshu-u.ac.jp/zukan/cooperat… #ナス #信州大学 #コリンエステル #自律神経 #交感神経 #副交感神経 #睡眠障害 #倦怠感 #ストレス発散 #偏頭痛 #うつ病 #疲労回復 #大谷翔平 #爆睡
おはようございます 朝のお薬mogmog 中途覚醒後結局寝直せず 睡眠相がぐちゃぐちゃだなあ*sigh* 毎朝今日もどうにかと念じているけどどうにもならないのが現状で... 少しでも好転の兆しが見えればいいんだけれども とにかく今日もどうにか #おはようVtuber #睡眠障害 #生き残れVtuber
今日の分のベールド海です🌊 重要な説明部分をスキップしちゃって ただ海を満喫してます #うつ病 #ひとり親 #睡眠障害 #FOREVER_BLUE_LUMINOUS #フォーエバーブルールミナス youtu.be/daWjF7Uyh-c
復習していて気づいたこと(あれこれ) ⇒ ameblo.jp/momiji941008/e… #アメブロ @ameba_officialより ブログを更新しました。 #線維筋痛症 #見えない障害 #睡眠障害 #股関節疾患 #気管支喘息 #カサンドラ症候群
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