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5/6の運動 ✅反り腰改善腰痛改善フォームローラー&トレーニング ☑️踏み台昇降30分 腰痛改善中心のフォームローラー日でした。 連休で太ったので明日から本腰いれなぁ〜🥲 #運動記録

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にゆた*みゆんば👵🏻@niyuta_

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