#高齢者トレーニング　＃腕立て伏せ 連休も今日で終わり。腕立て120.120.100 足上げで50回。重いカールは腰に来るのでやめて軽いダンベルにした。カールしてワンハンドプッシュアップで結構効いた。

#高齢者トレーニング
＃腕立て伏せ


　
 連休も今日で終わり。腕立て120.120.100 足上げで50回。重いカールは腰に来るのでやめて軽いダンベルにした。カールしてワンハンドプッシュアップで結構効いた。

桜田麩美理亜

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。#高齢者トレーニング　＃腕立て伏せ 連休も今日で終わり。腕立て120.120.100 足上げで50回。重いカールは腰に来るのでやめて軽いダンベルにした。カールしてワンハンドプッシュアップで結構効いた。

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イチローの「嫌いなものを好きになる方法」が、現実的すぎて凡人サラリーマンから共感の嵐。

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かなり前にamazonの謎業者(中国)で買ったハピ猫のぬいぐるみ、完全にブームが過ぎてからいたたまれない姿で送られてきました

通りがかりの小学生くんに”焦げてるわんちゃん！！”って言われたうちのイヌ氏。  発想が斬新すぎるし焦げてる色感はたしかにあるから妙に納得してニヤニヤしちゃったよ、私は。 その小学生くんは他の子たちに、失礼すぎるって怒られてたけど。笑

【発表】星野源めぐる「憶測投稿」拡散…事務所が強く否定、法的措置も検討 news.livedoor.com/article/detail…  アミューズ法務部のXは「星野源において当該投稿にある事実は一切なく、また当社が記事をもみ消した事実も一切ありません。虚偽の情報の拡散、発信には法的措置を検討いたします」とコメントした。

本当に終わってるんだけどこの衣装見るたびにこの隙間が気になって仕方がない

今の神宮ってやっぱ良いな 建て替えしてほしくねぇなぁ…

暑い自動車内に子供が取り残されてしまう痛ましい事故が毎年発生しています。我が家では、もしもの時のために子供にクラクションの鳴らし方を教えていますが、力の弱い小さな子供でも簡単に鳴らせた方法を紹介します。小さなお子さんがいる方は、試してみてはいかがでしょうか。

シン・ゴジラで1番怖いって思ったのが 疎開該当地区住民400万人のうち疎開できたのが360万人ってことが1番怖すぎる 地下に逃げ込んでもゴジラの熱線によって蒸し焼きになったりしてるし… 住民以外にも避難誘導していた自衛官、警察官、消防官もいたから本来の死者、行方不明者はもっといるかも

地震直後、避難所の様子が報道でよくされてたと思うが、4ヶ月半経った今も何一つかわらず、学校の体育館で避難生活をされてる人もまだまだ多い。。 写真ではなかなか伝わらないが、ここの床はとても傾いていて、歩くのも少し大変だ。。

小学生の頃からお馴染み“好きな子が髪型を変えてくる”イベントが今日だけで2人同時に起こったことにより、完全に眠れなくなりました。責任をとって結婚してください＿＿＿＿👼🏻👼🏻👼🏻👼🏻👼🏻

どうしてこんなにかわいいのか、本人に毎日聞いてる

毎日ピッチャーがこんなになってるんだよ。何とかしてやってくれないとピッチャーみんな胃に穴があいちゃうよ。

こんな道あっても通らないけど、知ってて損はない攻略方法🔥🔥🔥

本当に色々突然で申し訳ありません。 一応僕からの意見です

最近、頑張ってるからご褒美に大盛りのソフトクリーム食べた！ もっと食べたかった、、ソフトクリーム無限に食べれる！

大谷さん今日は二度もボール当たりそうになって避けるの大変だったね🥹  普通に危ないのに避けた後の大谷さんかわいいとか思ってごめんね...

ディズニーのリプついてるのやばい

出勤前から夫は多忙 これが世に言う「ネコハラ」  #猫のいる暮らし

何だろう……しょっちゅう爆発してそうな建物だな……。

トッテナムホットスパースタジアムはよく考えられてる。上層階からもピッチを近く見えるようスタンドを4層構造にしつつ、ホームゴール裏は一体感を感じられる一層構造に。内部にはビール醸造所やベーカリーがある。さらには天然芝と人工芝を使い分けられる。これで建設費は新国立競技場よりも安い。

ソフトバンクがどのくらいすごいかというと最強だったヤクルト2022前半(勝率.680)より強い 西武がどのくらいやばいかというと最弱ヤクルト2017(勝率.319)より弱い

みつきの太ももエロすぎだろマジで

赤ちゃんだった頃 「出せやー」

何でみんなペットに食べ物の名前つけるのさ。大好きだよ。この彼も「豆大福」にすれば良かった

じゃあなんすかオタクくんのやってきた5教科7科目の努力は無駄だったって事ですか？

元男と女　現女と男市川さんの市川ハウスにおっさん山盛りでよろしくさせてもらってきました 流石の大自然に激ダサポーズもおもわず爆発　マジでええとこ市川町   #市川ハウス

整備士のゲームでそれ言っちゃあかん

学校検診における女子児童の服を脱がす脱がさない問題、その時によく医師が例に出す側湾症って、一般の人が思ってるより遥かに過酷な治療が必要なタイプの病気なのよね。 早期発見大事よ。

憧れのほぼ年収1000万円。ボーナスなし月収80万の場合  手取りは46万8000円 年金と健康保険で224000円 見知らぬ高齢者の年金に25万円 見知らぬ高齢者の医療費に5万円 国債の返済に約4万円 過疎地に約4万円  やる気も飛ぶわ  warimizu.com/meisai/

年収７５０→１２００万円 憧れの１２００万円 ５００万円近く年収増やしたのに 使えるお金が一緒ってホントなの？ マジで働いたら負けでは？

散歩拒否犬、通行人にボソッと「成人式で女子が首に巻くやつ」って言われてた

デリバリーのタイ飯 プラ容器から崩さずに お皿に移す方法！パフパフー！  実は私先日初めて知って目鱗😳だったので、同じく知らなかった方に共有🙌

なんか出てきた笑。 青色が印刷に出ない事も 知らなかった新人の頃の。  #原画展番外編

「学校健診で上半身を脱がされた」というポストがあったので、日本側彎症学会からの「学校健康診断における側弯症に関する見解」を置いておきますね

公園を歩いているとふと足元にいた巨大な変形菌。ススホコリです。まだ変身途中でした。変形菌はとても小さいイメージですがこのように大きな種もいます。

こんな風に目が合った瞬間ニコッとされると家事をやめて一緒に遊んでしまうのです… #ポメラニアン

つけま付けるの流行ってるのかな？？  私もうさぎにつけてみた🤣

親に向かってなんだその全角半角数字混在は

練習走行で無理にイン刺ししてきてオーバーランするとかマジ危険⚠️おいらZX-7RRでS1000にやられて鎖骨骨折&バイク大破😭

うつ病になりやすい人はいると思うけど、うつ病に"させやすい"人もいると思う。それを本人は自覚してないからタチが悪い。

ダイエッターのみんなはロック画面に摂取カロリーと歩いた距離、消費カロリーがわかるようウェジット編集するのほんとにおすすめ アプリはカロミルとGrowだよ

人間、一度便利な物を手にすると もう以前には戻れないんだなって

なんかもうあれだもん、漫画とかアニメでしか見ないようなイケメンっぷりと質

【受験生時代になるべく早く知りたかった話】  配色編🦄

マンチカン立ちを横から見たところ

湾岸のタワマンはまず間違いなく団地の歴史をなぞることになるでしょう。特定の世代が固まって入居すれば、当然のごとく50年後に同じ課題にぶち当たります。今では信じられないかもしれませんが、高島平のようなマンモス団地群や各地のニュータウンも出来たばかりの頃はキラッキラに輝いていたのです。

すぐ事故りそうやなーと思ったら事故ってた

これ映った瞬間シャッター音なりすぎなんよ

いまだに何も改善案が思いつかないまま一年が経とうとしている。

強めのマッサージがお好きな猫

中古で安くたくさん買ってください。利用できるなら図書館も使ってください。  何冊かを諦めて新刊書店で一冊を買うより、 あなたが一人前の本読みに育ってくれた方が、 業界的には何千倍もうるおいます。  #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/468db…

わたしの棚田。うちの田んぼは写っていないけどわたしの棚田。 耕す人がいなくなった田んぼを借りて、水田の生物多様性保全のために稲作をしています。

ロンドンのラーメン屋さんにて。きゅうりにゴマ、七味、塩をかけたやつが約970円（税抜）でびっくりして泣いちゃった。

カラオケ4時間ドリンクバー付き2人でこの料金おもろい

「ジャンタニコイコイ」ジャンボタニシの誘引餌は1時間でこんな感じになりました。  もはや成功...？

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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