今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・通常の腕立て伏せ…78(9 8 8 2 2 3 4 6 4 7 7 10 5 3)回 ・ライオンプッシュアップ…46(13 12 10 11)回 合計124回！ プッシュアップバーで100回が38日目！ 今日は「アメイジング・スパイダーマン２」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.twitter.com/sFNmjGp25X

5月11日ダイエット日記 youtube.com/shorts/j4lHmyH… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

今日は稽古、ストレッチ！ 2024/1/1-5/11 ・10キロラン45回 ・腕立て伏せ（100回）51回 ・バランスボード上で素振り（100本）51回 ・稽古38回 ・休肝日34日 ・ストレッチ109回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

やっぱり、こうでなくっちゃ🔥!! #腕立て伏せ なのか?? #サンキン pic.twitter.com/rdT3E61ePQ

91.4キロ 食　トースト、目玉焼き、納豆ご飯、中華スープ、焼肉、ケーキ 動　腕立て伏せ、腹筋 腕立て伏せ継続10日目 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #腕立て伏せ

早朝プッシュアップ(^-^) #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/LQBAuuERYz

［現在：26891回］ あと109回で✨神様✨にお会い出来る。(´；ω；`) これを逃すとしばらくお会い出来ないから、何とかなる回数までこれてよかった。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ #腕立て伏せ #神様に会いたいです

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・通常の腕立て伏せ…77(5 8 6 10 7 3 4 2 9 4 6 2 3)回 ・ライオンプッシュアップ…46(10 13 11 12)回 合計123回！ プッシュアップバーで100回が37日目！ 今日は「ランペイジ巨獣大乱闘」の続きを観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.twitter.com/kOBcf2VOLx

5月10日ダイエット日記 youtube.com/shorts/2fZAD2D… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

今日は腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ！ 2024/1/1-5/10 ・10キロラン45回 ・腕立て伏せ（100回）51回 ・バランスボード上で素振り（100本）51回 ・稽古37回 ・休肝日34日 ・ストレッチ108回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

家トレ、腕立て伏せ検定Lv9 ごくごく普通の、腕立て伏せ。 #筋トレ #家トレ #腕立て伏せ pic.twitter.com/KUvRdwqgvX

早朝プッシュアップ(^o^) #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/Md3uCnE4YV

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・通常の腕立て伏せ…76(3 2 8 4 10 6 5 9 7 7 4 5 6)回 ・ライオンプッシュアップ…46(11 12 13 10)回 合計122回！ プッシュアップバーで100回が36日目！ 今日は「ランペイジ巨獣大乱闘」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.twitter.com/tj5kkWYXoD

今日は腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ！ そして休肝日！ 2024/1/1-5/9 ・10キロラン44回 ・腕立て伏せ（100回）50回 ・バランスボード上で素振り（100本）50回 ・稽古37回 ・休肝日34日 ・ストレッチ107回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

5月9日ダイエット日記 youtube.com/shorts/c9d4R3u… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

家トレ、腕立て伏せ検定Lv8 膝付き腕立て伏せ、カラダは前傾。 #筋トレ #家トレ #腕立て伏せ pic.twitter.com/QrT9xkC49q

早朝プッシュアップ(〃ω〃) #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/toANYLYXV5

#自衛官候補生 が #体力測定 を行いました。 この日は #腕立て伏せ #ひざ半屈腹筋 #３０００ｍ走 に挑み、来る体力検定に向けた目標を確立しました。 #板妻駐屯地 #第３４普通科連隊 #34普連 #イタヅマン pic.twitter.com/7TXU3lVQIt

5月8日ダイエット日記 youtube.com/shorts/1iL28yV… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

水曜ブリングサリー。 本日は2分8秒。 ここからの1回がホントにキツい😮 #筋トレ #腕立て伏せ pic.twitter.com/tTzdRCsp1t

本日のパーキンソン病リハビリの自主トレ動画です。 肩甲骨はがししながら腕立て伏せです。 BGMは　#わたなべまき　さん 好奇心は栄養素、今日も新たな発見を　本日も　#パーキンソン病リハビリ 　の自主トレ　#肩甲骨はがし　#腕立て伏せ　#parkinsonsdise... youtube.com/shorts/f_IY0OS… @YouTubeより

腕立て伏せ検定Lv7. 膝付き腕立て伏せ、手幅広め、左右に伏せる。 #筋トレ #家トレ #腕立て伏せ pic.twitter.com/5gmSXoXCyE

#新型コロナ 休養期間最終日 普段通りの休日の過ごし方 #筋トレ #自重トレーニング #pushup #腕立て伏せ #ディップス #プッシュアップ あと #HIIT #腿上げ 20秒×8 #tabata #インターバルトレーニング 心拍数160問題無し #筋トレ男子 #筋トレお父さん #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット pic.twitter.com/vVErpsFeoV

［現在：26016回］ ギリ26,000回超えたので、今日も上野に行ってきます。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ #腕立て伏せ #神様に会いたいです

お、体重元気やんけ！！(涙) #筋トレ #毎日筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #腹筋 #腹筋割りたい #スクワット #squats #腕立て伏せ #pushups #背筋 #backextension pic.twitter.com/vHUaoRwQFz

早朝プッシュアップ(^o^) #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/5jRRFZ5wbF

ココ最近！ #筋トレ #毎日筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #腹筋 #腹筋割りたい #スクワット #squats #腕立て伏せ #pushups #背筋 #backextension pic.twitter.com/BrEuALBzN0

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・通常の腕立て伏せ…75(3 6 7 9 10 2 6 5 5 7 4 8 3)回 ・ライオンプッシュアップ…46(13 10 12 11)回 合計121回！ プッシュアップバーで100回が35日目！ 今日は「G.I.ジョー」の続きを観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.twitter.com/Y9CfQKUHWv

5月7日ダイエット日記 youtube.com/shorts/JltLpgC… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

91.6キロ 食　ピザトースト、納豆ご飯、ベーコン、雲呑スープ、餃子 動　DIY2時間、腕立て伏せ、腹筋 腕立て伏せ継続6日目 プッシュアップバーって効くな #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #腕立て伏せ

今日も腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ！ そして休肝日！ 2024/1/1-5/7 ・10キロラン43回 ・腕立て伏せ（100回）49回 ・バランスボードの上で素振り（100本）49回 ・稽古37回 ・休肝日33日 ・ストレッチ106回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

腕立て伏せ検定、Lv6 膝付き腕立て伏せ、手幅広め。 #筋トレ #家トレ #腕立て伏せ pic.twitter.com/Tdavw2wJbi

早朝プッシュアップ(=´∀｀) #早朝 #プッシュアップ #腕立て伏せ #ゆるトレ #プッシュアップおじさん pic.twitter.com/G7fZhVFugn

落ち幅 を投稿しました jecio.exblog.jp/30186394/ #エキサイトブログ #エキブロ #HIIT #腕立て伏せ　#スクワット

落ち幅｜JEDI @jecio #note note.com/bright_aster57… #HIIT #腕立て伏せ　#スクワット

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・通常の腕立て伏せ…74(7 3 6 4 4 7 9 3 8 5 10 2 6)回 ・ライオンプッシュアップ…46(11 10 13 12)回 合計120回！ プッシュアップバーで100回が34日目！ 今日は「G.I.ジョー」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.twitter.com/lzQCUY1e2F

今日も腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ！ しかも全て×2！ 2024/1/1-5/6 ・10キロラン42回 ・腕立て伏せ（100回）48回 ・バランスボードの上で素振り（100本）48回 ・稽古37回 ・休肝日32日 ・股関節ストレッチ105回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

#高齢者トレーニング　#腕立て伏せ 連休も今日で終わり。腕立て120.120.100 足上げで50回。重いカールは腰に来るのでやめて軽いダンベルにした。カールしてワンハンドプッシュアップで結構効いた。

サバイバルゲーム中に腕立て伏せをするとゴーグルが曇ります カルロスです #ピーチな気分 #サバイバルゲームフィールド #サバゲー #腕立て伏せ pic.twitter.com/itBzyrnBrQ