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終了ポーズ『ディープリラクゼーション』。全ての動きの後に、体をリラックスさせ、深い呼吸を意識します。 #ピラティス #ダイエット

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ピラティスマスター🧘‍♀️🍀ピラ・リーナ@PiraReeeena

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