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#宅トレ #ダイエット 【23日目】5/6㈪ GW最終日やり切りました👍🏻✨︎´- ■腹筋トレーニング 7分 ■韓国アイドル腹筋メニュー 5分 ■韓国アイドル脚痩せストレッチ 8分 ■韓国アイドル腹筋メニュー 7分 ■有酸素運動(HIIT) 10分 ■ぽっこりお腹解消メニュー 5分 トータル42分 腹筋メニュー多め‼️ pic.twitter.com/BWJwAOsX6L

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4kids_mama_mai🍎-16kg達成@maihime0824

#宅トレ #ダイエット 【22日目】5/5㈰ こどもの日🎏 今日はお出かけのため宅トレお休み 代わりに朝から1日歩きました🐾 「#うさぎ島」こと大久野島へ 2時間あれば島一周できるくらい小さい島に、うさぎがたくさん🐇戦争遺跡もありました。良い経験ができました!

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