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連休初日の分。 数字は現在の継続日数。 ・日記476 ・体重計測467 ・朝冷水シャワー470 ・朝瞑想470 ・筋トレ421 ・夜プロテイン464 ・夜ストレッチ471 #習慣 #習慣化 #ブログ #SFC修行

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