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オーバーナイトオーツ🍫 (小鉢1個分の材料) オートミール30g プロテイン チョコ味20g ココアパウダー 6g 粉末青汁1包 豆乳120g 板チョコ 1かけ 全てを混ぜて翌朝まで冷蔵庫で冷やす。 朝から栄養たっぷり!トロトロのチョコのスイーツが食べられるらしい🤩 #糖質制限 #たんぱく質強化 pic.twitter.com/Jj8wWLqeC2

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かもめ@Crochet@Crochet11111

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