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#トレ記録 ベンチプレス 20,40,60×10、70×8、72.5×6,4、75×2、77.5×1 チェストプレス 86.4×8×3、86.4×3 ラットプルダウン 46.4×10×3、56.4×10 ロウイング 60.8×10×3、70.8×10 なんか気分が乗らない日だった

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すくら🌸⚰️@scratch_diary

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