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職場でご飯 脂質足りてないからセブンで鯖の塩焼きを追加 これにアボカドも食べました ケドに入るまではカロリーより脂質重視らしいので夕食で大半の脂質を撮らねば💦 いつもの蒸しパンにはチェダーチーズ追加 ( *˘ ³˘)ンマ💖 #ケトジェニック #筋トレ女子 pic.twitter.com/xtqSH0VyFr

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