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☆運動継続616日目☆ 足の調子を確かめながらさっくりラン💨 緩やかに負荷をかけていく。 ↖️ラン ・ジョグ8.9km 🆓他 ・アーチ作り&下半身のドリル、逆立ち ・体幹トレーニング #運動記録 pic.twitter.com/MRbOymjvmA

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小林もると🏃継続は力なり@k_moruto

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