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#ダイエットご飯 本日はオートミールと玄米雑穀ご飯のお粥! お供は五目豆とピリ辛ツナフレーク(๑´ڡ`๑) 330kcalくらいの一食です! 久しぶりにお粥食べた気がするw pic.twitter.com/DsMVjwRUQx

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