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おはようございます✨ 5月8日 水曜日 #ビタミンD 骨を丈夫にする為に必要なホルモン 日本人の8割がビタミンDが不足 4割が欠乏症 不足すると血中カルシウム濃度を維持する為に副甲状腺ホルモンが増加 今日も穏やかな1日をお過ごしくださいませ m(_ _)m🌷 youtube.com/live/wb7wPmXEC…
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おはようございます♪ ビタミン D が不足しているんですねwやっぱりサプリから摂取でなく…和食中心の食事かと …いわし、葉物 野菜(ほうれん草、ルーケ、ブロッコリー、チンゲン菜 など ✧うつ病は甘いもの食べ物と密接な関係があるんですね 菓子パンはダメですね ✧素敵な1日を🥰