尾形先生、こんにちは☀️ 牛乳や豆乳って低糖質なイメージですが、これらを止めた方が良い理由も糖質が関係しているのでしょうか？

くっそ💦、一日の終わりの 微糖缶コーヒー一本だけが 辞められないばう🥫☕

痩せたい訳では無いですが自家製甘酒､最初は餅米､次は粳米､そして糀のみで､でも体重増えるので甘酒止めました､ 塩麹のみにしてます 塩麹は冷蔵庫では発酵進みにくく保存しやすいので 甘酒は発酵も進んでしまうし美味しいのでつい食べ過ぎてしまうので

ガリガリだから甘酒大好きです。

入ってないものを探すのが大変🤔つまり買うなと言う事ですかね、、

いつもわかりやすいお言葉ありがとうございます🙏 暑くなってきたので、ランチの時に久しぶりにコカコーラでも❤️😍なんて悪魔👿が誘惑してきましたが 尾形先生の、砂糖水＝毒☠️😱と知ったら買う気にもなりません！6月初めの定期検査が良くなる様、無糖炭酸水➕レモン🍋水で楽しく頑張ります🦾

ウィルキンソンとかの炭酸水でも満足感を得られると知ってからは糖入り飲む必要がなくなりましたねー

先生お久しぶりです♡お茶か水♡ブラックコーヒーにしてます♡

尾形先生、はじめまして。どうしても甘い物が飲みたい時に、コーヒーや紅茶にハチミツを入れて飲んだりしますが、ハチミツはどうでしょうか。できればやめた方がいい物でしょうか。

尾形先生おはようございます😊