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「休み明けから、やることがいっぱいでイライラ…☹️」 そんな日頃の #ストレス対策 のため、ストレスを手軽かつ簡単に解消できる方法を作っておきましょう☝️ 例えば、 ✅好きな香りのアロマオイルをデスクに置いておく ✅その場所を離れて少し歩く ✅甘い物を食べる などがおすすめです😊

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シルハ🦷☀️だ液検査でお口の健康@SillHa_arkray

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ただし、食べ物でストレス対策をする場合は、食べ過ぎに注意しましょう🫢 食べるなら次のようなものがおすすめです☝️ ✅カロリー控え目 ✅様々な栄養素が入っている ✅歯応えがよい

シルハ🦷☀️だ液検査でお口の健康@SillHa_arkray

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