muccho #前向きなSelfCare ですね！モヤモヤの鬱積 → 潜在的不満の言語化 → 「教えていただいてありがとうございます」感謝して手放す #ストレス対策 #健康管理 #建設的不満解消 #MentalHealthTips from Japan 🇯🇵

⚠せろとにん出没情報⚠今日みたいにお天気の良い日は、せろとにんが草むらなどの日向に隠れている可能性大。彼らが好むのは日光浴やリズム運動だとか。みなさん、ひなたぼっこやお散歩しながら探してみてくださいね！ #セロトニン　#しあわせほるもんず　#ストレス対策 pic.twitter.com/C7YSypw4xl

「休み明けから、やることがいっぱいでイライラ…☹️」 そんな日頃の #ストレス対策 のため、ストレスを手軽かつ簡単に解消できる方法を作っておきましょう☝️ 例えば、 ✅好きな香りのアロマオイルをデスクに置いておく ✅その場所を離れて少し歩く ✅甘い物を食べる などがおすすめです😊

恐怖や不安を感じる時にはこのエクササイズ… #ストレス #ストレス対策 #不安　#恐怖　#今ここ #瞑想 #あしみなみき　#梵soyogi #梵人生駆け込み相談サロン #水野氣功療法院 stand.fm/episodes/66370…

今話題のワカサプリ✨当院でも購入可能です🎵 ご予約は不要ですので直接ご来院ください🏥 ☑ビタミンC＋D　5,400円 ☑高濃度ビタミンC 3,000mg　4,000円 ☑GSH(飲むグルタチオン)　4,000円 #美肌効果 #疲労回復 #免疫力アップ #アンチエイジング効果 #ストレス対策 #シミ・くすみ改善 #肝機能改善 pic.twitter.com/UjixL2gY5y

季節の変わり目に体調管理が難しい？ ストレスやうつ症状への対処法や健康習慣を紹介！ バランスの取れた食事や適度な運動、ストレス軽減法など、心身の健康をサポートする情報をチェック！ sasae-ru.net/seasonal-trans… #季節の変わり目 #ストレス対策 #健康維持

ため息つくと幸せが逃げる、って言うやんね。やたらため息つく人がいると「空気が淀むからやだなぁ」と思ってたけど、最近は「今この人、幸せ放出してるから吸い込んだろ‼️」と多めに空気吸うようにしてる😃 #自己肯定感 #ストレス対策

早めに対策を考えたりしないとなぁ #帯状疱疹 #ストレス対策 #寒暖差

4月18日（木）の産経新聞「エブリデイヨガ(117)」は、「気持ちを静めるハスの花のポーズ」でした。「慌ただしい年度初め、気持ちを静めたい」シーンに、あぐらを組み（椅子に座っても可）、体の横で円を描くようにして回し上げた両腕… #リラックス法 #産経新聞 #ストレス対策 facebook.com/naoki.tagawa.5…

ワカサプリ導入しました✨ ☑ビタミンC＋D　5,400円 ☑高濃度ビタミンC 3,000mg　4,000円 ☑GSH(飲むグルタチオン)　4,000円 #美肌効果 #疲労回復 #免疫力アップ #アンチエイジング効果 #ストレス対策 #シミ・くすみ改善 #肝機能改善 pic.twitter.com/QTvXO266Ox

不快感から身を守るのは自分自身なのかも 知れない。。。 #酷暑対策 #満員電車 #ストレス対策 pic.twitter.com/z7q50p5LBD

五月病対策！ 新年度や季節の変わり目によるストレスやうつ症状に効果的な対処法を紹介します。 健康な毎日を送るために、心と体のケアを大切にしましょう。 sasae-ru.net/may-disease-wh… #五月病 #ストレス対策 #うつ症状