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生理直前から最中、家にいても予期不安のゾーンに入る🥹 やりたいことと心の中が逆行してる感覚で 発作が起きそうな気がして怖いんだよね 家族に良くならんかって言われるし (言いたくなるのは分かる) 暴露しすぎると酷くなるんかな 最近過敏だから次のメンクリで相談しよ #パニック障害 #広場恐怖

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