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こんばんは。☂️ 今日は、筋トレは、気分があまり乗らず、、、 ジムにて走りのトレーニングにしました!🏃 ウォーキング、ジョグ、ハイニー、スキップ、スプリント、左右サイドギャロップ、 などをやりました。 夜は、ゆっくり過ごします。 #JOYFIT #ソーシャルフットボール #アジリティラン
メニューを開くこんばんは。☂️ 今日は、筋トレは、気分があまり乗らず、、、 ジムにて走りのトレーニングにしました!🏃 ウォーキング、ジョグ、ハイニー、スキップ、スプリント、左右サイドギャロップ、 などをやりました。 夜は、ゆっくり過ごします。 #JOYFIT #ソーシャルフットボール #アジリティラン
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