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「ホメオスタシス」とは、身体が内部環境を一定に保とうとする機能です。睡眠はこのホメオスタシスを整える重要な役割を果たします。良質な睡眠は心と体のバランスを整え、健康をサポートします。 #ホメオスタシス #睡眠 #健康

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平松康一 zali@zali_gani

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