ポスト
アブドミナルクランチ、先月まで15kg負荷を50回が精一杯だったのに、今月入ってからなんか突然、20kg×50回できるようになりました😳‼️ 継続は力なり?💪😊 ✓ランマ 傾斜15%×3km ✓アブドミナルクランチ20kg×50回 ✓レッグプレス40kg×30回 5月:6日/8日継続中 #ジムトレ pic.twitter.com/hEjiqqbdyL
メニューを開くアブドミナルクランチ、先月まで15kg負荷を50回が精一杯だったのに、今月入ってからなんか突然、20kg×50回できるようになりました😳‼️ 継続は力なり?💪😊 ✓ランマ 傾斜15%×3km ✓アブドミナルクランチ20kg×50回 ✓レッグプレス40kg×30回 5月:6日/8日継続中 #ジムトレ pic.twitter.com/hEjiqqbdyL
メニューを開く