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まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber@mametamacho
【保存版】脂肪がつきにくいおすすめ外食! 〜SUBWAY・モスバーガー・デニーズ編〜 意外と食べられるものが多いことに驚くはず! ぜひ近くに立ち寄ったらこれを参考に選んでみてね! 【優秀な食品の基準】 ・脂質15g以下 ・タンパク質20g以上 ・続けられる味
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