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レンジでできるカレーうどん、低脂質だったから買ってみる🍛🍜 #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/YzdEynneD1

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12分前

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赤飯は高タンパク、低脂質で炭水化物も50g摂れて減量期やダイエット中にめちゃくちゃオススメです🫘🍙 #カロミル #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/mzMpqfPqJ9

岩҉ I̳̿͟͞w̳̿͟͞A̳̿͟͞- ✨新✨固定✨見てね‼アカウント強化中🔥@taion77717:15

最近、小腹がすいたら ”赤飯おこわ”🤤 若い頃は絶対に選ぶことがなかったけど最近、赤飯の美味しさがわかってきた😙 これも年を重ねたせいかしら😅

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17:25

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チョコザップアプリ内でも使われている食事管理システム、それがカロミル✅ #カロミル #チョコザップ #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/ZwYRo94gc3

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11:05

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ジムのinbodyがずっと調整中だったので計測できずで、2ヶ月ぶりに測定👀 手首の怪我で2週間筋トレ休んでたのもあったのか、だいぶ筋肉減って脂肪増えてた😢 【inbody点数】86点→83点😢 【筋肉量】58.3kg→56.0kg 【脂肪量】7kg→8.4kg 【体脂肪率】10.3%→12.4% #キトザップ #Nofatチャレンジ部 pic.twitter.com/NrNScvMT60

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit2024年3月13日

体脂肪率4.5%だった頃はinbody点数がすごい低かった👀ある程度脂肪があった方が点数は良いみたい。約４ヶ月で10kg増量。筋肉も脂肪もほぼ5kg増加💪 #inbody #NFT筋トレ部 #Nofatチャレンジ部

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10:26

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まずは、己を知ることから🙏🍈 byキトニダス #キトニダス #キトザップ

のすけ🌺@no_suke21昨日 12:34

これはアカン💦

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昨日 12:49

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モテようと思って筋トレしてるのとか厳しいって。楽しいからやるんだって。 #キトザップ #キトミル pic.twitter.com/AHA0ZldTef

uno@lostchild_sam5月10日(金) 19:42

マッチョ好きな女性って「テストステロン値を上げて女にモテる!」とか言ってるレベルの男性にあんまり興味なくて「モテを捨てて筋肉に全振りし始めたバーサーカー」の方が断然好きじゃないですかなんでまだモテを諦めてないんですか邪な気持ちは捨てろ

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5月10日(金) 22:11

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ダイエット中でもステーキもハンバーガーも食べれる！✊🍔🥩 #キトミル #キトザップ

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber@mametamacho5月9日(木) 8:21

【保存版】脂肪がつきにくいおすすめ外食！〜SUBWAY・モスバーガー・デニーズ編〜意外と食べられるものが多いことに驚くはず！ぜひ近くに立ち寄ったらこれを参考に選んでみてね！【優秀な食品の基準】・脂質15g以下・タンパク質20g以上・続けられる味

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5月9日(木) 12:34

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「ダイエット成功した者は皆すべからくカロミルをつけておる！！」 #カロミル #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/eE2IWpUTL0

ずぼおじ🌈仮想通貨YouTuber@zubooji_jp5月9日(木) 9:19

3ヶ月間で11.1kg痩せたらこんな感じ。 #カロミルやろうぜ #PRじゃないよ

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5月9日(木) 11:00

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きたか🔥🔥🔥 #キトザップ

アントム👹🍺@Antom_factory5月8日(水) 10:42

事務所で使う仮眠ベットを買いました！しかも筋肉増量効果付き✨ メリハリつけて効率アップ狙います✊

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5月8日(水) 15:15

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夏までまだ間に合う✊🔥 #キトザップ

ベジまん｜ベリカバ創始者 ⬣ No Fat Challenger🔥@vegenet_nft5月7日(火) 21:40

ベジまん、最後のダイエットが始まる🔥 なんと今朝、体重計に乗ったら過去最高の94kgでした💦最高に楽しんで最高のカラダを手に入れる💪 最強30分クリアしたぞ👍 #NoFatチャレンジ部【※ダイエットしたい人必見】30分耐久!!ビリー隊長と全身脂肪燃焼【令和版ビリーズブートキャンプ】…

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5月7日(火) 22:02

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【保存版】 #キトミル #キトザップ

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber@mametamacho5月7日(火) 8:46

脂肪がつきにくいおすすめ外食！〜すき家・なか卯・大戸屋編〜ぜひ近くに立ち寄ったらこれを参考に選んでみてね！【優秀な食品の基準】・脂質15g以下・タンパク質20g以上・続けられる味

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5月7日(火) 10:13

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オリラジ中田氏、筋トレに目覚めたらしい youtu.be/vHonbw-rLWs?si… #キトザップ #キトミル pic.twitter.com/ks8S4mIr8l

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5月7日(火) 0:07

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冷やしベンチプレス、気持ちよさそう #キトザップ

寺岸ひろし@tera_bayashi2023年8月3日

漫画「冷やしバーベルシャフト」(1/2)

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5月6日(月) 7:46

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ちなみマイプロのピーチティー味は、ほぼ不二家ネクターの味なのでアレが好きな人はおすすめ🙆‍♂️🍑 #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/8okt3AvTAt

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit5月5日(日) 20:45

手首や膝の関節痛を一刻でも早く治したいが為にグルコサミン+コンドロイチンを試しに購入🙏 ついでに新発売のレモンヨーグルト1kgと定番のピーチティー2.5kgも🍋🍑 #マイプロ #キトザップ

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5月5日(日) 20:49

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手首や膝の関節痛を一刻でも早く治したいが為にグルコサミン+コンドロイチンを試しに購入🙏 ついでに新発売のレモンヨーグルト1kgと定番のピーチティー2.5kgも🍋🍑 #マイプロ #キトザップ pic.twitter.com/39CFE8ukpi

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5月5日(日) 20:45

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ウルトラスーパー低脂質😂🍛 #キトミル #キトザップ

Y(ﾜｲ)@Y_NGO_TYO5月5日(日) 16:01

金山ゴールドのスタッフさんが教えてくれたんだけど、ボディビル可能です

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5月5日(日) 18:17

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脂質を抑えるこそ、『カロミルの美学』 #カロミル #キトミル #キトザップ #カロミルの美学

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit5月3日(金) 21:32

本日のカロミル✅ てか手首をプリーチャーカールで痛めたくさい〜。。😣一週間くらい筋トレ休もう。

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5月3日(金) 22:17

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減量期で高repのトレーニングを有酸素にしちゃうとか目からウロコだなぁ👀 #キトザップ #減量期 pic.twitter.com/Yj0nwFTP11

山澤礼明/筋トレYouTuber@YamasawaRey5月2日(木) 21:08

腹の脂肪はほぼ皮一枚にするためにやってきた2つのこと。 ①筋トレは3日以上連続しない 2日〜3日筋トレしたら必ずオフを入れます。疲労が溜まると浮腫むし、トレーニング強度、代謝も落ちて脂肪が落ちなくなります。【山澤の場合】胸、背中→オフ→肩、腕、脚→オフ…

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5月3日(金) 21:58

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ダイエット、朝昼晩食べないとヤバいって。厳しいって。 #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/agvRyENyIK

わらいごえ🤣WEB3で何でもする人@waraigoe_NFT5月3日(金) 12:06

返信先:@NFT_kit勉強します！！ 1日３食ちゃんと食べるの、意識しないと難しそうです😂

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5月3日(金) 12:14

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ごえさんの新しいダイエットチャレンジ🔥🔥🔥 とりあえずカロミルDLしよ！✊✅ #キトミル #キトザップ

わらいごえ🤣WEB3で何でもする人@waraigoe_NFT5月3日(金) 9:20

🔥フリミンの数だけ筋トレ🔥 １００日間でー２０キロ！ダイエットする日々を写真にして、毎日フリミンすることにしました！ミントサイトはリプ欄に⬇️ フリミン＋いいね・RTの数だけ腹筋、スクワットします！むなかた総理さん @munakata_souri の #独コンつくるくんを使わせてもらいました🙇‍♂️

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5月3日(金) 9:34

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オメガ3(フィッシュオイル)もおすすめ🙆‍♂️🐠 【脂肪燃焼サプリ】オメガ3脂肪酸の驚くべき効果と摂取タイミング youtu.be/QbVVGV1cBYU?si… youtu.be/XL0BRDnKO1A?si… #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/9EDF7jmI8F

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit2024年4月1日

もう届いたー💪 今回は定番のピーチティー🍑、お初のブルーベリーとナチュラルストロベリー🍓🫐 あとはグルタミン1kgとOMEGA3オイル250粒🙆‍♂️ #マイプロ

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5月3日(金) 0:10

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マルチビタミンは筋合成に必要な栄養分はもちろん、免疫力UPにも効果的⭕️ 【筋トレ】マルチビタミンが筋トレに重要な理由 youtu.be/xo0pf0tQzQg?si… #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/dAewbPDyrs

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit5月2日(木) 23:33

RAYSのマルチビタミン飲んでたけど、マイプロセールで¥700くらいだったからマルチビタミン買ってみた🙆‍♂️ 1日1粒で90日分👀 #キトミル #キトザップ

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5月2日(木) 23:47

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RAYSのマルチビタミン飲んでたけど、マイプロセールで¥700くらいだったからマルチビタミン買ってみた🙆‍♂️ 1日1粒で90日分👀 #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/cpbE8ObPGZ

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5月2日(木) 23:33

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返信先:@NFT_kit効果ありすぎる🔥🔥🔥 #キトミル #キトザップ

NOAK / Sou Noaki@NOAK_NF

5月2日(木) 19:47

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きたか #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/33Kas7EbyP

NOAK / Sou Noaki@NOAK_NF5月2日(木) 11:23

食べてる量はそんなに変わらないのに嘘みたいなスクワット効果！？ 900g減🔥🔥🔥 #カロミル #キトミル

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5月2日(木) 19:07

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バカ安〜おすすめはナチュラルチョコか黒糖ミルクティー🙆‍♂️ #キトザップ #キトミル

マイプロテイン [公式]@MyproteinJP5月1日(水) 19:00

🚨本日最安値🚨 今なら👀 Impact ホエイプロテイン2.5kg 対象フレーバーが 4,997円に😱 売り切れになる前に👇 bit.ly/3Qsfb5f #プロテイン #ゴールデンスーパーSALE

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5月1日(水) 19:34

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鳥貴族の栄養成分表を見に行ったらガチだった😵 とり皮2串→脂質53g とりモモ2串→脂質21.6g torikizoku.co.jp/assets/uploads… #キトザップ

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber@mametamacho4月30日(火) 6:46

これだけ知っておけばOK！ダイエット中に食べてOK &NGな鳥貴族焼き鳥メニュー！…

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4月30日(火) 7:07

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あぱ〜 #キトザップ

tonkotutarou@tonkotu06214月29日(月) 11:28

マツキヨのプロテイン、胃液の味を完全再現しててすごい。胃液の味が好きな人におすすめです。

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4月29日(月) 17:47

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男でも胸筋無いと余計腹が出て見えちゃうから、ダイエットと同時に胸を鍛えるのも大事だと思った🙆‍♂️ ボディメイクのプロが教える！憧れの“割れた腹筋”の作り方！【Miyakoコラボ】 youtu.be/5l2hG7kWc7o?si… #キトザップ #キトミル pic.twitter.com/evvClREXkt

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4月27日(土) 23:45

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女性向けダイエットの話🙆‍♀️ 【このダイエットはアウト⚠️】あずさコラボ!散々試した私たちが教える、やってはいけないダイエット方法 youtu.be/5VVcgcnOuqE?si… #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/HcBMxdaZwk

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4月27日(土) 23:29

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ジム後、無性に二郎系が食べたくなってヤッてきた🍜 #カロミル #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/qkpafIiDX8

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4月27日(土) 14:43

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懸垂15回なら余裕でできる〜🔥🔥🔥 #キトミル #キトザップ

アクトレ@cirque_flyer4月26日(金) 20:38

6000円分の黒毛和牛(400g)が無料で食べられるお店をご紹介します

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4月26日(金) 20:48

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今日は筋トレデーだったので多めのカロリー🔥 体重がなかなか増えないから今日から2800kcalに設定した✊ #カロミル #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/LQaSIpmgk1

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4月25日(木) 23:11

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ダイエットは単純に引き算🙆‍♂️ ただ引かれる数字と引く数字がわからないと、式ができないのでカロミルやあすけんなどのカロリー管理アプリが必要です✅ ※引き過ぎは逆に代謝が下がり過ぎて停滞やリバウンドの原因になります❌ #カロミル #キトミル #キトザップ

もとトレ｜骨格美ボディメイクトレーナー@motos_fit4月25日(木) 7:58

「頑張った=痩せる」ではないのがダイエットの難しいところ😨 【頑張っても痩せません…】という方の9割は自分の身体を知らなすぎ。SNSでダイエット情報集めて知識博士になっても痩せないのは、こういう計算をめんどくさがってるから☝️逆に把握しておけばダイエットはマジで楽になるからやってみて！

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

4月25日(木) 10:01

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何事もだけど、ダイエットも筋トレも他人と比べないことが大事🙆‍♂️ めちゃめちゃムキムキで重量挙げてる人がいても、自分はまだ1年ちょいだし今年43歳だし70kgくらいだしと言い聞かせてる。ほとんどのデカい人は年下だったり筋トレ歴5年以上だったり80kg以上のどれかだから笑 #キトザップ #キトミル pic.twitter.com/Y2fnZFUnCu