ポスト
#リハビリトレ #プルアップ ①フル・プルアップ 5r ②ホリゾンタル・プル 26r*3 ②順調にいくかと思いきや26,26,20+10r急激に前腕耐えられなくなった⤵️ホリゾンも思うとこいろいろあるね😏ホリゾンの前腕はハングとも違う筋力使ってる感じがするし、続 #プリズナートレーニング
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バーの高さはもう少し低くてもよさそう🤔ただもうそんなちょうどいい高さは見当たらないのでこの高さでやるしかない😤本、動画はかなり低い上にめっちゃ握りづらい、というか指引っかけてるだけだからなぁ😂バーは高めで握りはがっつりなのに😢強化はそのままプル系とMUのみ
