「試合前には糖質をしっかりとりましょう」とよく聞きますが、実は糖質だけではダメなんです。一緒にとるべき〇〇とは？ #糖質 #カーボローディング #グリコーゲンローディング #補酵素 https://t.co/OQXdzwsUO5

#糖質
#カーボローディング
#グリコーゲンローディング
#補酵素
https://t.co/OQXdzwsUO5

「試合前には糖質をしっかりとりましょう」とよく聞きますが、実は糖質だけではダメなんです。一緒にとるべき〇〇とは？ 
 
 
 
 


スポーツ栄養「アスレシピ」

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。「試合前には糖質をしっかりとりましょう」とよく聞きますが、実は糖質だけではダメなんです。一緒にとるべき〇〇とは？ #糖質 #カーボローディング #グリコーゲンローディング #補酵素 https://t.co/OQXdzwsUO5

リアルタイム検索

設定

その他

これの何がすごいって、ジャスコの上にイオンを貼るのは全国で見られるけど、イオンの上にジャスコを貼る逆転現象が起きてるってとこなんだよね

これ食おうとしたら 親に転売するからダメとか言われて横転

在宅勤務にどうですか皆様  【追記】 嫁と相談した結果「帰るまでに300いいね付けば買って良し」らしいです。

昨日旦那が急遽飲み会だったんだけど、取引先の人が奥さんにって寿司持たせてくれたんだって！そんなの初めて😳😳今日のお昼は豪勢やで！🍣

『男子高校生のメイクポーチ紹介』 『男子高校生のお菓子作り』  「男子高校生」という表記はいりません （社会から消す）

私が最近よく着ているワンピース、娘から「ママのはま寿司のワンピースかわいいね☺️」って言われる…

柵の向こうに行っちゃっただけで 一生の別れみたいに悲しむ🐶

旦那P「🎂用に年齢のろうそく用意したよ」 わたし「え〜？もういい年なんだからいいよ〜」 旦那P「そう言うと思ってもう一本…(ｺﾞｿ…)」 わたし「エ？！天才？！最高！！！」

「妊娠すると、赤ん坊の細胞が母親の血流の中に移り、また赤ん坊の中に戻ってくる。…

モーニングコール138回を記録するほど朝が弱いのに、『寝起きんピック』という勝負事になると闘志がみなぎるのか一位で目覚ましを止めてまた寝た潤

これ最初に気づいた人天才すぎる

50歳で奄美大島に移住し、ひとりで死ぬまで奄美の自然を描き続けた画家、 『田中一村』の美術館に行く　（1/3）

これは結婚記念日をすっぽかしたことにお互い翌日気が付いた夫婦のLINE ちなみに10周年でした♥

ストライキを決行した労働組合側が、東京競馬場でビラ配りを行っていました。

いいかい学生さん。人が空想できる全ての出来事は起こりうる現実なんだ

一織って旅行のプランとか事細かく決めてそれ通りに動きたいタイプな感じするけど、同行者の楽しげな様子を見て流されるだけの柔軟さとか優しさがあるのシンプルに良い奴〜って思うわ

友だちが目の前で財布なくしてくれて今これ

朝起きたら次女ちゃんがなんか作ってた。 吹き出しを差し替えてちゃんと好きなものを発表出来る仕様w

石田ゆり子さんで調べたらまず首だけなの面白い

リハビリ中の男を取材してきました

久しぶりに鮭を捌きました とても大きな鮭でした 明日から暫く朝食は焼き鮭確定です

4月14日のクオッカ親子。 こどもがまだお母さんの袋（育児嚢）に戻っていた頃です。 袋に戻れたかと思いきや… ＃クオッカ

「 大富豪のお嬢様とお付きのじいや、愛犬の強そうな犬 」にしか見えない  このコンセプト考えたの誰…天才❔❔❔

子ども部屋で寝かせた子🔫ちゃんが部屋に侵入してきて寝たふりをするボス🎲

セブンイレブンのチョコミントアイスって、毎年間違いなく美味しい、#チョコミント

←みんなが想像してたナタ 実際のナタ→

鼻筋に大きめパーツを乗せたメイクのウィンターさんが一生だいすき

この写真を見て「ヨットだ！」て一番最初に感じた人いるやろ。  まじで標識として失敗なんだよな

家買ったら壁のどっか一面を広く確保して少しづつ配管で埋め尽くしていこうかな。

昨日謎のアラブ人が相撲観戦してて気になって仕方なかったんだけど、今日はお着物着て座ってる謎のおじさん。座ってる場所も同じだし顔立ちもよく似てるから同一人物だと思う。明日はどんなコスチュームで現れるか楽しみになった。

何やってるんやろーって、見たら下妻物語上映20周年記念で下妻ジャスコ復活🤭 ちょうど貼ってる所に出くわしたよ😍

自分で設計から3Dプリントまでした財布が最高すぎて、買うという選択肢が消えた。 #だから3DPはやめられない

監視カメラにやばいの映ってた

今日は‥‥平成36年５月25日ですよね‥‥？

この歳になってもこんな絡みしてるん仲良すぎw #新井貴浩 #鳥谷敬

石に対してイライラもせず「君だったのか〜」、肉が生焼けでも相手を責めず言葉を選び、箸が1本でも「こんなの初めて！割れば使える〜」、雨が降っても「これも感性」というヒョンジン。一見マイナスなことも全て柔らかくプラスにとらえ、ふわふわ笑っているジニに一生幸せなことだけ降り注いでほしい

“やらぬ後悔よりやる後悔”がいまいち腑に落ちなかったんだけどカズレーザーのこれ同意見だった。現状に満足してるならやらないっていうのも選択肢にあっていいと思う。

冨安さん、出身クラブ遊びに行ってる⚽️ 子供たちかわいい☺️

誰か早く北海道の天気に今日が5月25日であることを伝えてください。もう雪は降らせなくていいです。

すごいなぁ今永先生。  低めに投げる投球動作で高めに投げる、って。  こんなのもう変化球だよね。

自動ドアが反応しないから人間を呼ぶネコ‥  この街ではいつも猫ファースト。ネコを先に通してあげるのが礼儀です😆😺🇹🇷

クリームティー(紅茶とスコーンのセット)がお好きな方におすすめのカフェを見つけました🫖☕︎ お店はまるでお屋敷🏰 スコーンはサクサクで中はフワッとしていてとっても美味しい💕 ティーフリーで、店員さんがお客様好みの茶葉のテイストからおすすめを選んで注いでくれます✨  📍ムレスナティー東京

大井町の鮨といえば創業75年のしにせ「金井寿司」 酢の物です〜って出てきたのが海鮮宝箱やった。名物の焼き寿司も握りも美味かった。特にウニがヤバい。 渋い店内で大将から店の生い立ちを聞くのも楽しい。 ここは通いたい街寿司やなぁ。

襲ってきたロッテファンの大群を 一瞬ひるませて撃退できる音  「ピリリリ」

原宿 紫金飯店の玉子チャーハン🥚  美味しかった✨  #紫金飯店 #玉子チャーハン #町中華

もう行っていいだろ！！！！！ もう行っていいだろ！！！！！！！！！！！

西谷で、新幹線と新幹線の交差

風景の前に立った時に、この視点が少しでもあればもっと写真が楽しくなるはずです

プライベートの写真は投稿しない方針なのですが、 工具の話題なので投稿します！  タイラバ船に乗って、遊びで弊社のスパナに針を付けて海に落としてたら70cmの立派な真鯛が釣れちゃいました！！  「エビで鯛を釣る」ならぬ「スパナで鯛を釣る」でした！  #嘘のような本当の話 #旭金属工業 #ライツール

アイスの実に三ツ矢サイダーを注ぐだけで、簡単可愛いドリンクのできあがり🍇

これはマジ雑談レベルのやつなんですが、いつかアパレルブランド「3年2組」に思いを馳せるイベントをやりたいです…！  店主が小学生の頃（なので25年位前）にあった女児向け？ブランドで、本当に大好きで今もかなり影響受けてるのを感じるんですが 情報が全然ｲﾝﾀｰﾈｯﾂに残っておらず…

始球式の名古屋市長に対してこの仕草ww #つば九郎

みなさんは新札のばりアツい特徴を知っていますか

親父からチラシを渡されたのだが…目眩がした（）

「舌に苔がつもると口臭とれなくなる！」ってキラキラ歯女子が鬼推ししてた“シタクリア”が想像の10倍スッキリ。お客様と接近しての会話だって夜まで1ﾐｸﾛﾝも気にならない。1日1回だから朝のみ導入で、ピンクで健康的に。口腔内を知りつくしたUHA味覚糖のモノだけど、効果を落とさない使い方があって…

寿司をひとしきり見せびらかし、去る  #ポメラニアン

目が覚めたら目の前にこれww  #柴犬あずき

この衣装大好きなのにアルバムにあんま収録されてなくてあと200枚見たい😭と思ってたからマジで嬉しい

最近引き出しが開けっぱなしになっていることが多くて気づいたら閉めてたんだけど、原因が判明。 どうやら自分で開けて入ってたらしい。そこ猫用収納じゃないのよ。

これはつい最近まで見られた沿線民オタクの特権

実は一番甘い「尻腐れ」というトマトは見た目がこんなですのでほとんど捨てられてきましたが「闇落ち」という名前にしたら人気商品になりました。直売所で絶賛発売中。再掲

ポスト

人気ポスト

これの何がすごいって、ジャスコの上にイオンを貼るのは全国で見られるけど、イオンの上にジャスコを貼る逆転現象が起きてるってとこなんだよね

これ食おうとしたら親に転売するからダメとか言われて横転

在宅勤務にどうですか皆様【追記】嫁と相談した結果「帰るまでに300いいね付けば買って良し」らしいです。

昨日旦那が急遽飲み会だったんだけど、取引先の人が奥さんにって寿司持たせてくれたんだって！そんなの初めて😳😳今日のお昼は豪勢やで！🍣

『男子高校生のメイクポーチ紹介』『男子高校生のお菓子作り』「男子高校生」という表記はいりません（社会から消す）

私が最近よく着ているワンピース、娘から「ママのはま寿司のワンピースかわいいね☺️」って言われる…

柵の向こうに行っちゃっただけで一生の別れみたいに悲しむ🐶

旦那P「🎂用に年齢のろうそく用意したよ」わたし「え〜？もういい年なんだからいいよ〜」旦那P「そう言うと思ってもう一本…(ｺﾞｿ…)」わたし「エ？！天才？！最高！！！」

こんなLINEだけしたい

「妊娠すると、赤ん坊の細胞が母親の血流の中に移り、また赤ん坊の中に戻ってくる。…

トレンド17:37更新

NISSAN

パーティー中止

広島グリーンアリーナ

屋良っち

ピューロマジック

ビーズリー

流し打ち

ジャスコで逢いましょう

恐怖の8番

柴田恭兵

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

ポスト

人気ポスト

これの何がすごいって、ジャスコの上にイオンを貼るのは全国で見られるけど、イオンの上にジャスコを貼る逆転現象が起きてるってとこなんだよね

これ食おうとしたら 親に転売するからダメとか言われて横転

在宅勤務にどうですか皆様 【追記】 嫁と相談した結果「帰るまでに300いいね付けば買って良し」らしいです。

昨日旦那が急遽飲み会だったんだけど、取引先の人が奥さんにって寿司持たせてくれたんだって！そんなの初めて😳😳今日のお昼は豪勢やで！🍣

『男子高校生のメイクポーチ紹介』 『男子高校生のお菓子作り』 「男子高校生」という表記はいりません （社会から消す）

私が最近よく着ているワンピース、娘から「ママのはま寿司のワンピースかわいいね☺️」って言われる…

柵の向こうに行っちゃっただけで 一生の別れみたいに悲しむ🐶

旦那P「🎂用に年齢のろうそく用意したよ」 わたし「え〜？もういい年なんだからいいよ〜」 旦那P「そう言うと思ってもう一本…(ｺﾞｿ…)」 わたし「エ？！天才？！最高！！！」

こんなLINEだけしたい

「妊娠すると、赤ん坊の細胞が母親の血流の中に移り、また赤ん坊の中に戻ってくる。…

トレンド17:37更新

NISSAN

パーティー中止

広島グリーンアリーナ

屋良っち

ピューロマジック

ビーズリー

流し打ち

ジャスコで逢いましょう

恐怖の8番

柴田恭兵

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

これ食おうとしたら親に転売するからダメとか言われて横転

在宅勤務にどうですか皆様【追記】嫁と相談した結果「帰るまでに300いいね付けば買って良し」らしいです。

『男子高校生のメイクポーチ紹介』『男子高校生のお菓子作り』「男子高校生」という表記はいりません（社会から消す）

柵の向こうに行っちゃっただけで一生の別れみたいに悲しむ🐶

旦那P「🎂用に年齢のろうそく用意したよ」わたし「え〜？もういい年なんだからいいよ〜」旦那P「そう言うと思ってもう一本…(ｺﾞｿ…)」わたし「エ？！天才？！最高！！！」