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#有酸素運動】 ・家事 ・買い物 ・ #縄跳び  300回✕5セット  セット間インターバル60秒   ⬇縄跳びの内容 歩数  消費カロリー pic.twitter.com/D4pDSuM10c

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ひろきさ@hiromantarou

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