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今月より！週2回はトレオフ日を入れようと思います！ 今日はその一っ回目！お風呂にゆっくり浸かって体が絞まっとるように見えます😳✨ 食事はいつもと変わらず、朝起きてプロテイン、昼は炭水化物➕タンパク、夜はタンパク質メイン！ トレオフも大事ですね✨ #筋トレ #筋トレ女子 #トレオフ #お風呂 pic.twitter.com/WuxRsDyt9r

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HINA丸@hinamarugym

みんなのコメント

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休養もトレーニングのうちって言いますもんね。＼(^o^)／

sweet@age_old18078

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オフ大事！分かっているのに自分は休めない😂💦

ナマエ@筋トレおじさん@namatake08

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ゆっくりしっかり身体を休めてください(*≧∀≦*)お疲れ様でした😆🎶

空隙 花簪@エヴァオタク@宅トレ@moai6801_com

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これはこれで味があってカッコいい😆 モチベーション保ったりするためにも休息も大事ですね😎

カルアミルク@acYMgXify2Vr75s

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好きが詰まってる🫶

ゆるゆる@s_s21rz

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オフは大事だ！ カッコイイ！

最高PAS@RsoXUOd9ycucJSu

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