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今日の運動はお休み 寒暖差が激しく、夜更かしもしてしまったので夕方までグダグダ 睡眠時間の帳尻は合わせたので夜からは楽に 整体の施術の効果で膝〜腰の痛みは軽減したものの、寒暖差の影響か、運動してないのに全身がちょっと筋肉痛だったり 来週までまだ油断は禁物かも #Y24 #M05 #D09

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猟虎@Google+民@rakko

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