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#トリセツショー # 気になる内容は出てこず(^^; ただ、量が少なくても腹が減ったタイミングで食べるってのはダメっぽいねぇ(^^; ま、少ないから悪影響は少ないかもだけど。あと、運動としてではなく体を動かすってのは大事なんだな。自分も朝食べない(^^;

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K.E.Y. #StandWithUkraine 💙💛@tw388192

#トリセツショー # これも見ちゃおう(^^) ちょっと気になる内容があって、それについて出てくるかどうか。

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みんなのコメント

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ふと思ったのは、三食ってのは1日に三食分の食料を摂取する必要があるということではなく、1日分を少なくとも3回に分けるってことなのかもと。一度に多く食べると負荷が高いから。

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