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☆運動継続617.618日目☆ 仕事過渡期でまともに家に帰れない⚡ 隙間時間にちょこザップに行ったりして運動時間を稼ぐ💨 ↖️ラン ・ジョグ ・トレッドミル8% 🆓他 ・アーチ作り&下半身のドリル、逆立ち ・体幹トレーニング ・筋トレ(胸、腕、腹、大臀筋、中殿筋等) #運動記録 pic.twitter.com/Devb8IF19Y
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