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本日の #ちかもく練 💪🏻👈🏻 1年ぶりのクーパーテスト😱からの3000mペース走🏃♂️ 前練で300m SIV(3'10"/km)を7本(3分回し) だいたい57"で目標達成☺️ クーパーは前回の3kmから3.11kmに更新出来たので成長✨️ たまリバーと前練の疲労を考えれば合格点💮 ペース走は4'20"/km設定で余裕を持てたのも良き👌 pic.twitter.com/TC5IpPqM2m
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コギさん ナイス🏃♂️ランです✨ お疲れさまでした🍵😊ｵﾁｬﾄﾞｳｿﾞ 終わりのペース走は かなり余裕そうでしたね😂 たまリバーからの前練で スゴいです✨😊 少し冷えましたので 体調に気を付けましょうね💪👈😊
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レンズカバーつけてる皆さん。 注意してくださいね…数十万が一瞬でゴミになりますよ
バイト先で休んでたら 「学歴だけの無能」って裏で言われてんの聞こえてきて今これ
1人でレストラン入ったらデザート頼んでないのにお店の方がこんなサプライズ(!?)を...めちゃビックリしたぁ...えぇぇ...!!知っててくださってたのですか！！とても嬉しい😭ありがとうございますぅ...😭😭 私が今まで見てきた先生イラストの中で1番かわいい🫶🏻
え？子供の靴ですか？ 保育園からは毎週持って帰りますが、たまにしか洗っていません。 (ペンネーム:ピンクのうさぎちゃん)
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楽しみにしていたカシオペア食堂車でよりによって腹痛に見舞われる男(23)
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ローソンでカントリーマアム買ったんだけど３倍デッッッッッッカ‼️いいぞもっとやれ‼️‼️
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