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5月9日は、GARMINのベース49分(㌔5:10)。 今週2回目のランは雨となり、 ビニールを被って走った。 前日ほどではないが、脚が重い。 序盤の下りでペースアップ。 その後、疲れが出て段々とペースダウン。 10km走るのに、50分以上かかった。 目標達成率49%。 #Runmetrix pic.twitter.com/0C50TbJJTZ

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石井康弘@rx7ouwnGJ955797

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