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おはようございます ハマグリは 低カロリーで低脂質な食品 アミノ酸 ビタミン ミネラルが豊富に含まれています 鉄分 亜鉛 ビタミンB12を多く含み 貧血予防や皮膚や髪の健康など 特に女性に摂ってもらいたい栄養が ハマグリにたくさん詰まっています 今日も笑顔で🌈 #BALLEVO #美容

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塚本晃司@BALLEVO2021

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